Psychoterapia Gestalt

  • Jest holistyczna czyli przygląda się sferze cielesnej, psychicznej, emocjonalnej i duchowej człowieka.

  • Opiera się na relacji terapeuta-klient, gdzie terapeuta jest pewnego rodzaju lustrem, w którym odbijają się trudności w relacjach z innymi, których doświadcza klient.

  • Pozwala na przyjrzenie się tym obszarom w życiu klienta, w których doświadcza on psychicznego dyskomfortu, bólu, depresji, lęku, stagnacji - relacje osobiste, rodzinne, w środowisku pracy czy w sytuacjach towarzyskich.

  • Pomaga stać się bardziej świadomym samego siebie - swoich ograniczeń, mocnych stron, swojej cielesności, sposobów kontaktowania się z innymi ludźmi oraz światem. To, czego sobie nie uświadamiamy kontroluje nas, to co uświadomione – kontrolujemy my.

  • Pomaga wziąć odpowiedzialność za swoje decyzje i wybory i poprzez to dokonywać aktywnych zmian w swojej sytuacji życiowej.

 

Celem terapii Gestalt może być:

  • głębsze zrozumienie przyczyn własnych wyborów w kontekście osobistej historii życiowej,

  • nadawanie osobistego znaczenia własnym doświadczeniom,

  • wzrost umiejętności definiowania swoich potrzeb i określania uczuć,

  • uświadomienie sobie odpowiedzialności za własne decyzje i ich konsekwencji,

  • poznawanie siebie poprzez pełniejszy kontakt ze swoimi emocjami i ciałem,

  • popatrzenie na siebie przyjaźnie i z akceptacją.

 

Pracuję w następujących obszarach:

  • depresja, trauma, nerwica, stany lękowe, żałoba, poronienie

  • trudności interpersonalne, w związkach, rodzinie, w pracy

  • zaburzenia odżywiania

  • niskie poczucie własnej wartości, kryzys życiowy, brak sensu/celu w życiu

  • dolegliwości psychosomatyczne (bóle o niezdiagnozowanym pochodzeniu)

CENNIK 

  • Terapia indywidualna 60 minut, £50

  • Terapia par 90 min, £80