Psychoterapia Gestalt
Psychoterapia Gestalt:
-
Jest holistyczna czyli przygląda się sferze cielesnej, psychicznej, emocjonalnej i duchowej człowieka.
-
Opiera się na relacji terapeuta-klient, gdzie terapeuta jest pewnego rodzaju lustrem, w którym odbijają się trudności w relacjach z innymi, których doświadcza klient.
-
Pozwala na przyjrzenie się tym obszarom w życiu klienta, w których doświadcza on psychicznego dyskomfortu, bólu, depresji, lęku, stagnacji - relacje osobiste, rodzinne, w środowisku pracy czy w sytuacjach towarzyskich.
-
Pomaga stać się bardziej świadomym samego siebie - swoich ograniczeń, mocnych stron, swojej cielesności, sposobów kontaktowania się z innymi ludźmi oraz światem. To, czego sobie nie uświadamiamy kontroluje nas, to co uświadomione – kontrolujemy my.
-
Pomaga wziąć odpowiedzialność za swoje decyzje i wybory i poprzez to dokonywać aktywnych zmian w swojej sytuacji życiowej.
Celem terapii Gestalt może być:
-
głębsze zrozumienie przyczyn własnych wyborów w kontekście osobistej historii życiowej,
-
nadawanie osobistego znaczenia własnym doświadczeniom,
-
wzrost umiejętności definiowania swoich potrzeb i określania uczuć,
-
uświadomienie sobie odpowiedzialności za własne decyzje i ich konsekwencji,
-
poznawanie siebie poprzez pełniejszy kontakt ze swoimi emocjami i ciałem,
-
popatrzenie na siebie przyjaźnie i z akceptacją.
Pracuję w następujących obszarach:
-
depresja, trauma, nerwica, stany lękowe, żałoba, poronienie
-
trudności interpersonalne, w związkach, rodzinie, w pracy
-
zaburzenia odżywiania
-
niskie poczucie własnej wartości, kryzys życiowy, brak sensu/celu w życiu
-
dolegliwości psychosomatyczne (bóle o niezdiagnozowanym pochodzeniu)
Cennik
Terapia indywidualna 50min-60min - £60